TALLER FUNDAMENTOS MÉTODO WIM HOF Y BAÑO CON HIELO
con: Gabri Sanz
Domingo 23 de Noviembre,
10:00 a 14:00
¿Quieres descubrir el poder de tu mente y tu cuerpo a través del frío y la respiración?
En este exclusivo taller de 4 horas, exploraremos los tres pilares del Método Wim Hof: técnica de respiración profunda, entrenamiento mental para superar límites e inmersión en hielo — una experiencia única que potencia tu energía, reduce el estrés y fortalece tu cuerpo desde dentro. Guiado por el instructor certificado Gabri Sanz, este taller te llevará más allá de lo que creías posible.
Qué esperar:
Los Tres Pilares del Método Wim Hof
Respiración Wim Hof
Trabajaremos con una técnica de respiración especial que reinicia tu sistema nervioso, aumenta tu energía y reduce el estrés. Aprenderás a oxigenar tu cuerpo de una forma que te dejará con una sensación de bienestar total.
Mentalidad (Mindset)
Tu actitud lo es todo. En este taller también trabajaremos cómo entrenar tu mente para que puedas afrontar cualquier desafío con foco y claridad. La conexión entre mente y cuerpo es clave, y descubrirás motivación y fuerza mental que podrás aplicar en todas las áreas de tu vida.
Inmersión en baño de hielo
El contacto con el frío puede parecer intenso, pero serás guiado paso a paso para que se convierta en una experiencia increíblemente poderosa. La inmersión en hielo mejora la circulación, acelera la recuperación muscular y refuerza tu sistema inmunológico. También ayuda a aumentar la tolerancia al estrés y mejorar la concentración. Irás a tu propio ritmo y te sorprenderás de lo que eres capaz.
¿Por qué hacerlo con un instructor certificado?
Al asistir a un taller con un instructor certificado, obtienes conocimiento profundo, una experiencia segura y guiada, y las herramientas para aprovechar al máximo cada práctica. Estarás acompañado en todo momento, asegurando que te sientas cómodo y confiado mientras recibes todos los beneficios del método de forma segura.
Beneficios del Método Wim Hof:
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Mayor energía y vitalidad
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Reducción del estrés y la ansiedad
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Sistema inmunológico más fuerte
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Mejor circulación y recuperación muscular
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Sueño más profundo y reparador
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Mejor enfoque y claridad mental
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Mayor bienestar emocional y control
Este taller es mucho más que una técnica: es una invitación a recuperar la soberanía sobre tu bienestar. Si sientes la llamada de experimentar el Método Wim Hof, Gabri estará allí para guiarte y asegurarse de que tengas la experiencia más potente posible. ¡No te lo pierdas!
Beyoga miembros activos → 75€ (*pregunta por tu código descuento)
Público general → 85€
🎟️ Plazas limitadas